休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢？
曾经的班花，现在还多少人惦记？
央企的信创，是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ？
大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢？
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
为什么程序员独爱用Mac进行编程？
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
只能选一个，你选谁？
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