【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
如何看待b站出现有关小米的大量反向标题，号称“薅千亿补贴”的现象？
为什么警察执法有一点凶？有时候不会心平气和?
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心？
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？
有哪些开源web应用漏洞扫描工具？
微软暂停专用 Xbox 掌机开发，转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验，这背后原因有哪些？
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行，前端 1000 行代码量，如属实，这个考核合理吗？
现在是2025年6月，现在的房价是阴跌还是暴跌？还会继续跌多久？是否已经开始分化?
如何评价 Next.js？
琼瑶剧中哪些经典台词让你印象深刻？哪些经典场景让你记忆犹新？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
